5．吃多少粒水果口香糖相當(dāng)于吃一份水果，兩粒，18粒還是1958粒？
答案：195粒。研究發(fā)現(xiàn)，要想獲得與一份水果等量的維生素C，就必須吃掉195粒水果口香糖。
6．早餐豐盛有助減肥，真的還是假的？
答案：假的，德國(guó)一項(xiàng)涉及400人的研究發(fā)現(xiàn)，吃好早餐無(wú)助于減肥。要想減肥，必須從早起后第一口飯開始。
7．替代他汀類藥物的佳自然食物是什么？甘菊茶、西紅柿還是枸杞？
答案：西紅柿，熟西紅柿具有小劑量他汀的降脂降壓功效，50克番茄醬就有助于防止心臟病。
8．哪種食物可改善視力，巧克力、甘草還是椰子？
答案：巧克力。雷丁大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力中的黃酮類物質(zhì)有助于促進(jìn)角膜血液流動(dòng)，進(jìn)而改善視力。黑巧克力比白巧克力更好。
9．可防止皮膚癌的食物是葡萄、橙子還是檸檬？
答案：葡萄?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)葡萄中的黃酮類物質(zhì)有助于阻止紫外線時(shí)皮膚細(xì)胞造成的傷害。
10.吃多少雞蛋健康？一天一個(gè)還是每周兩個(gè)？
答案：無(wú)正確答案。吃雞蛋沒(méi)有限制，吃雞蛋提高膽固醇之說(shuō)，也缺乏科學(xué)依據(jù)。
