目錄：
第一章：倒春寒心血管負(fù)擔(dān)重 兩秘訣幫你防病護血管
第三章：春季補血養(yǎng)生佳時機 盤點5大補血誤區(qū)
編者按：血液對身體健康是非常重要的，因此日常生活在一定要保護好血管，尤其是到了春天，保護血管刻不容緩。如何保護呢？如何預(yù)防心腦血管疾病？有哪些補血誤區(qū)？請看小編下文詳細(xì)介紹吧。
倒春寒心血管負(fù)擔(dān)重 兩秘訣幫你防病護血管
春天里，萬物欣榮，生機蓬勃。有一些外界的變化我們能感受到，可身體里的變化您知道嗎？這其中變化顯著的就要數(shù)血液和血管，而我國很多地區(qū)進入春季后乍暖還寒，血管還應(yīng)受保護。下面，就讓專家教您如何保護和喚醒血管，迎接嶄新的春天。
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春季心血管負(fù)擔(dān)加重
按照中醫(yī)的說法，人體內(nèi)大大小小的血管就像自然界的大小河流一樣，冬季河水較為干涸，春季則開始充盈，到了夏秋季水量為充足。所以說，到了春季，人體體表的血液循環(huán)逐漸增多。
西醫(yī)認(rèn)為，氣候多變是春季心血管疾病的主要誘發(fā)因素之一。當(dāng)天氣變冷時，體表的毛細(xì)血管關(guān)閉，減少體表血液流量，血流集中于中樞部位，這時中樞的負(fù)荷便加重，同時汗腺也減少分泌，如果是身體健康的人，此時血管彈性好，血管會擴張，壓力不高，另外通過排尿，排出多余水分，血流量也不多，心臟便會沒什么事。
如果是有基礎(chǔ)病，像是高血壓、動脈硬化、外周血管硬化的人或是老年人，由于不能適應(yīng)變化，血管彈性不好，受到中樞血流量增加和血壓升高兩重負(fù)荷，發(fā)病率就高。腎功能不好的人由于不能通過泌尿來排出多余水分，也容易加重負(fù)荷，從而誘發(fā)心血管疾病。
