四、大麥紅棗茶
原料：大麥500克(一次炒制量，炒好后分次煮制)、干紅棗十幾顆、清水750ml-1升。
做法：1、買來的大麥仔細(xì)挑揀掉雜物和沙石后用清水清洗干凈;
2、將洗好的大麥鋪在平盤上晾曬至干燥;干紅棗洗凈后用溫水泡軟;
3、干鍋(無油無水)加熱后下入晾干的大麥，小火兒不停翻炒30分鐘左右;
4、炒至大麥通體顏色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可關(guān)火出鍋晾涼;
5、鍋內(nèi)倒入清水，點(diǎn)火，加入3大匙左右炒好的大麥，下入泡好的紅棗;
6、蓋蓋煮制，水開后轉(zhuǎn)小火8-10分鐘左右關(guān)火制作完成。
功效：一般人群適宜飲用;熬夜女性，皮膚粗糙，面色蒼白，手腳冰冷人群適宜飲用。
五、當(dāng)歸紅棗茶
材料：紅棗適量(去核)、當(dāng)歸適量、紅糖適量
做法：紅棗去核， 將材料放入煲內(nèi)， 水滾轉(zhuǎn)慢火煲30分鐘即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，通調(diào)氣血。適用于防皺祛斑，舒緩緊張情緒，去除血瘀引起的肝斑，皮膚干枯無光等癥。紅棗能健脾養(yǎng)血，飲紅棗湯，能補(bǔ)血虛、清血熱及散血瘀。
提醒：當(dāng)歸性溫?zé)幔鹜幪撜呒捎?。腹瀉、腹脹、濕重及食欲不振者忌用。
結(jié)語：你是手腳冰涼的女人嗎?你可以試試小編教你的方法哦，睡前多泡泡腳，趕走你的寒氣，做個暖女人!
