視力
30-50歲。正常：45歲后看不清小字體，需要明亮的燈光輔助閱讀。
不正常：視力模糊、視野變窄。
英國皇家國立研究院的驗光師索奈·羅哈尼表示，看不清小字體是因為晶狀體靈活性下降，而視力模糊可能是白內(nèi)障癥狀。
對抗方法：戒煙，吸煙會加重眼疾。
50-70歲。正常：視力模糊、朦朧;經(jīng)?？吹搅咙c;晶狀體變黃色或棕色。
不正常：突然看不到東西;看直線感覺上下波動。
對抗：少吃脂肪食物，多攝入歐米伽3脂肪酸可降低黃斑變性風險，并定期做眼部檢查。
70歲以后。正常：視力模糊;常流淚。
不正常：看直線感覺其上下波動。 75歲以上的老人中，40%的人均有黃斑變性。
對抗方法：盡早診斷，預防失明。
