預(yù)防心肌梗死必須做到以下5點：
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過度的體育活動可加重心臟的負(fù)擔(dān)，極易造成心肌缺血和缺氧，從而引起動脈痙攣，導(dǎo)致急性心肌梗死；
②控制情緒
據(jù)統(tǒng)計，在美國平均每10場球賽中，會有8名觀眾發(fā)生急性心肌梗死。
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據(jù)統(tǒng)計，在周末或節(jié)假日，急性心肌梗死的發(fā)病率要比平日增加6成。人們在進(jìn)食大量高脂肪、高熱量的食物后，會造成血脂濃度升高，進(jìn)而形成血栓，引起急性心肌梗死；
④注意保暖
據(jù)統(tǒng)計，寒冷的冬季和春季是急性心肌梗死的高發(fā)季節(jié)。⑤保持大便通暢。便秘的危害并沒有得到人們足夠的重視。在臨床上，因用力排便而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見：所以，老年人要保持大便通暢。
結(jié)語：人到了老年，身體就容易愛“對著干”，所以中老年人一定要注意做好疾病預(yù)防，將病根扼殺于搖籃中?。ㄎ恼略d于《益壽寶典》，刊號：2012.04，作者：田衍平、黃高忠、劉來印，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
