四款藥膳清腸排毒防治便秘
決明子茶
決明子15克，用開水沖泡后，飲用時(shí)調(diào)適量蜂蜜，治療內(nèi)熱便秘。
當(dāng)歸首烏茶
當(dāng)歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。
羊肉粥
肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。
芝黃湯
黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調(diào)適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。
結(jié)語：你的腸道健康嗎?可要及時(shí)補(bǔ)充身體里的水分，別讓便秘糾纏上你!(文章原載于《南國都市報(bào)》，作者：陳輝，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
