帶飯族的午餐四大誤區(qū)(3)

  誘發(fā)胃癌高危因素:

  近年來的臨床觀察表明,青壯年胃癌患者并不少見,特別是在19歲至35歲的青年人中,胃癌的發(fā)病率比上世紀70年代增加了一倍,這與年輕人的飲食、生活習慣的確有關。如很多年輕人喜好燒烤、火鍋、油炸食品、熬夜、抽煙、喝酒等。長期不健康、無規(guī)律的飲食,會破壞和損傷胃黏膜,造成胃炎、胃潰瘍等疾病。從健康飲食角度提醒人們少吃隔夜飯并無不妥,但胃癌絕對不是“隔夜飯”這個單一誘因能夠解釋的,很多因素對健康的殺傷力比隔夜飯大。目前,被列為胃癌高危因素的有以下5點:

帶飯族的午餐四大誤區(qū)

  1、長期進食高鹽、熏制品、鹽腌食品。

  2、進食快、愛吃熱燙食物以及一日三餐不按時進食。

  3、患有萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、腸化生、惡性貧血及做過胃大部分切除術(shù)后的殘胃等,都有癌變的危險。

  4、有家族史。胃癌患者親屬的發(fā)病率高出正常人4倍,胃癌危險因素中主要的是遺傳因素。

  5、年齡在40歲以上,胃病久治不愈者。

減肥少食 隔夜飯 飲食不規(guī)律 
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