7 工作太緊張 留個(gè)空檔期
真實(shí)寫(xiě)照:莉莉是一家外企市場(chǎng)部總監(jiān),加班已經(jīng)習(xí)以為常,周末幾乎也都獻(xiàn)給了工作,每年一周的帶薪年假她也在忙忙碌碌中錯(cuò)過(guò)了,一年下來(lái),身心俱疲。
健康管理師強(qiáng)調(diào),身體和內(nèi)心發(fā)出警示,如果置之不理,不僅會(huì)對(duì)健康造成影響,甚至?xí)T發(fā)很多疾病。
學(xué)會(huì)自我健康管理是每個(gè)白領(lǐng)需要學(xué)習(xí)的本領(lǐng),每年要給自己安排出一周的空檔期,調(diào)節(jié)身心,補(bǔ)充能量。或去向往已久的地方旅游;或在家泡上一杯淡茶,讀自己喜歡的書(shū),品味午后的時(shí)光;或?yàn)榧胰伺胫凭啦穗?,帶孩子去游?lè)園,陪父母看電視聊天,卸下所有的包袱,做回真正的自己?!?/p>
8 大齡待嫁女 由剩變?yōu)槭?/strong>
真實(shí)寫(xiě)照:《我愿意》中李冰冰飾演飽受大齡剩女頭銜折磨的唐微微 ,但現(xiàn)實(shí)中她卻是堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立、追求自我的女性。被問(wèn)及“作為剩女領(lǐng)袖,你對(duì)愛(ài)情有何期望時(shí)”,李冰冰當(dāng)即反問(wèn)道:“剩女?你說(shuō)的是盛女吧?”
專(zhuān)家說(shuō),高學(xué)歷、高收入、好相貌,很多白領(lǐng)女性從工作中找到自信和自我價(jià)值,一年又一年,把自己拖成了“剩”女。
心理醫(yī)生指出,女人在工作中表現(xiàn)出來(lái)的都是“爺們”的一面,只有回到家庭中才能有女性溫柔的一面。要想從“剩”到“盛”應(yīng)該調(diào)整一下心態(tài),不把工作和婚姻對(duì)立起來(lái)。這兩件事情看似難兩全,實(shí)際上是人為地舍棄了其中一個(gè),當(dāng)工作和愛(ài)情都在掌握中時(shí),剩女才真正的盛開(kāi)?!?/p>