Top5.座椅
它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。
奪命理由1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經(jīng)常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。3、其實辦公椅是老板讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。
見招拆招:買一個定時器,每45分鐘就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。
Top6.咖啡
它可能讓你:心臟病突發(fā)、心肌梗死、骨質疏松、神經(jīng)衰弱導致輕度抑郁癥自殺。
奪命理由1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%;2、容易患心臟病??Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。研究發(fā)現(xiàn),一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。
見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。
Top7.餐后吸煙
會得肺癌
見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。
Top8.打開太亮太多的燈
會影響睡眠。
見招拆招:只在一個光源下工作。
Top9.總是對著電腦
會導致視神經(jīng)萎縮。
見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
Top10.常用滴眼液
會導致角膜結膜被防腐劑損害。
見招拆招:購買眼藥水時要注意其成分和禁忌癥。注意用眼衛(wèi)生,定時休息。在看書或者看電腦等需要注意力集中的工作,建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘,做一下眼保健操,注意眨眼的次數(shù)。