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編者按：可以說心臟病是厲害的疾病之一，不管是糖尿病，還是人們談之色變的癌癥都沒有它的殺傷力強(qiáng)大。也許只要一瞬間就能致命。那么如何養(yǎng)護(hù)心臟呢？
夏季養(yǎng)心早知道
在疾病排行榜上，始終沒有一種疾病能夠挑戰(zhàn)心臟病的“老大”位置，艾滋病、乙肝也罷，糖尿病、癌癥也好，這些病似乎都很唬人，但都不能立刻讓人死亡，但心臟病通常以秒殺的形式出現(xiàn)，從邁克爾·杰克遜到馬季、從高秀敏到鄰家大爺、從白領(lǐng)到CEO…心臟病已經(jīng)成為生命強(qiáng)的隱形殺手。
“流火”的夏季，難熬的臟器就是心臟。消暑的生冷飲食主打，噴著寒氣的空調(diào)密布在單位、家庭、交通工具和商場，“冷”在快活身體的同時卻損害了心臟各經(jīng)絡(luò)，令心脈不暢;而一年四季中令人煩躁的酷暑，想不心煩氣躁都難，于是心神大傷;被稱為“心之液”的汗液在大量外泄，心氣、心陰大傷。而心臟為寶貴的也無外乎就是心脈暢通、心神淡定、心氣心陰充足。那么，酷暑之下，該如何“養(yǎng)心”?
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通常會有兩種情況使我們的心臟及其連接的諸多重要血管處于血瘀狀態(tài)：一是人體血液黏稠度增大，同樣的壓力和管徑，稀薄的水和黏稠的蜂蜜流速肯定不會一樣;二是人體血管內(nèi)壁的管徑因硬化而變得絕對狹窄或因?yàn)槭芎湛s而變得相對狹窄，在相同的壓力和相同的液體時，管壁內(nèi)徑越小，其流動的也就越慢。這兩種狀態(tài)都會使得血液流動過慢，從而形成中醫(yī)所說的血瘀狀態(tài)。
夏季時節(jié)，由于人們經(jīng)常食用冰涼食物，常常處在酷熱環(huán)境與空凋環(huán)境的交替當(dāng)中，當(dāng)身體由較熱狀態(tài)突然轉(zhuǎn)向冰冷狀態(tài)時，血脈會因受寒收縮，更易出現(xiàn)心臟的血瘀狀態(tài)，而血瘀狀態(tài)會導(dǎo)致冠心病心絞痛或使心肌梗死發(fā)生概率明顯上升。因此，夏季養(yǎng)心，首先應(yīng)該保持心脈暢通。
早知道
可以隨時置人于死地的心臟病，并不是事先一點(diǎn)端倪都沒有，只不過是人們對于它所表現(xiàn)出來的一些前奏信號沒有給予足夠的重視而已。如果出現(xiàn)以下的問題，該引起重視了.
1.心前區(qū)痛
如果是刺痛，提示我們的心臟處于較為嚴(yán)重的瘀血狀態(tài)。
2.心悸
在沒有其他諸如劇烈運(yùn)動、突然情緒刺激等特殊情況下'我們是感覺不到心在跳動的，也就是說，只要我們能感覺到心跳，這就是心悸。心悸，常于寒冷時(包括夏季空調(diào)溫度過低)，或是夜間癥狀加重。
3.口唇，舌色異常
養(yǎng)成自己每天梳妝時查看口唇和舌頭的習(xí)慣，它們本應(yīng)是淡淡的紅色，如果口唇青紫或?yàn)鹾?，舌色青紫，或再面有青紫色的點(diǎn)或是塊，都說明存在疾病隱患。
