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編者按：你還在穿子吊帶在健身嗎?這樣你就out了!現(xiàn)在越來(lái)越多的潮人熱衷于裸體健身，專家認(rèn)為不穿衣服健身能讓身體與空氣充分接觸，加速脂肪燃燒，從而減肥更有效!
潮人健身新方式 裸體健身減肥更有效
不同的時(shí)代，總有不同的潮流，健身也不例外。在這個(gè)標(biāo)新立異的年代，已有不少新型健身方式涌現(xiàn)，其中不少甚至可以說(shuō)是“瘋狂的”。某些健身方法，過(guò)去普通人根本不敢想象，但現(xiàn)在，越來(lái)越多人開(kāi)始嘗試這些運(yùn)動(dòng)。
裸體健身
顧名思義，裸體健身運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿任何衣服，鍛煉時(shí)身體可以充分與空氣接觸，從而保證了機(jī)體的新陳代謝。
裸體健身的起源
裸體健身起源于2000多年前。古奧林匹克競(jìng)技會(huì)上，希臘人在全身涂上橄欖油裸體進(jìn)行角逐，以顯示其身體的健美。古希臘人還風(fēng)行裸體藝術(shù)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上從事裸體運(yùn)動(dòng)，喜歡欣賞裸體人力量、健康、活潑的形態(tài)和姿勢(shì);在藝術(shù)上如繪畫和雕塑。則塑造健、力 、美。
功效
裸著健身它的確有比穿著衣服更能減肥的效果，裸體健身時(shí)，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環(huán)境下，血液循環(huán)容易加速，更能促進(jìn)新陳代謝。
人類生來(lái)就是赤裸的，有研究稱，裸體健身效果比穿著衣服更好，尤其是能起到更好的瘦身作用。目前，裸體健身主要場(chǎng)所是在家中、在特定的健身場(chǎng)所甚至在健身教練面前。裸體瑜伽、裸體普拉提等運(yùn)動(dòng)都已經(jīng)應(yīng)運(yùn)而生，除此之外，甚至還有人在室外大膽地裸露運(yùn)動(dòng)——例如天體滑雪、天體漂流和天體自行車等。裸體運(yùn)動(dòng)者認(rèn)為，赤裸運(yùn)動(dòng)不僅是回歸自然的鍛煉，而且能夠釋放內(nèi)心禁忌，體驗(yàn)真正的自由精神。
