女人放松睡眠注意“三不戴”
有些人上床睡覺(jué)的時(shí)候喜歡全副“武裝”，這樣會(huì)給自己的身體帶來(lái)傷害。那么哪些武裝是要在睡覺(jué)前卸下來(lái)的呢?
不戴“表”睡覺(jué)
有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。
不戴“罩”睡覺(jué)
調(diào)查顯示，每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了。
不戴“牙”睡覺(jué)
一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前，好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。
