中年人也能練跆跆拳道
青少年教育的日趨完善，身體素質(zhì)的提升需求，與跆拳道嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)系統(tǒng)一拍即合。這使得近年來(lái)青少年對(duì)跆拳道的訓(xùn)練學(xué)習(xí)有增無(wú)減，呈持續(xù)上升的趨勢(shì)。的確，青少年身體的柔韌性比較好。跆拳道從白帶開(kāi)始練習(xí)，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，白帶到黃帶只要掌握動(dòng)作要領(lǐng)即可，并非高難動(dòng)作。
那么，跆拳道是否只適合從孩子開(kāi)始練起呢?當(dāng)然不是。目前在跆拳道訓(xùn)練館中，年齡在40歲左右的成功人士也是非常重要的群體。這部分人士深諳提高身體素質(zhì)才能成就事業(yè)發(fā)展，同時(shí)還具有令普通白領(lǐng)望塵莫及的優(yōu)勢(shì)——有充分的自主時(shí)間。這兩大原因使得中年群體成為跆拳道的重要支持者。當(dāng)然，也有很多人顧慮，年齡大了，關(guān)節(jié)僵了、韌帶硬了，還能練跆拳道嗎?其實(shí)，如果單純?yōu)榱私∩恚?0歲也可以練;但如果是為了參加比賽，對(duì)練習(xí)者的韌帶要求則比較嚴(yán)格
