目錄：
第一章：睡前保養(yǎng)五大招 抗老美顏讓你肌膚水當(dāng)當(dāng)
第三章：越活越年輕 10個細(xì)節(jié)讓你永遠(yuǎn)20歲
編者按：女人都希望自己的容顏能夠永駐，那么如何才能實現(xiàn)這樣的愿望呢?怎么樣做可以抗衰老?下面小編教你睡前保養(yǎng)5高招，幫你留住水當(dāng)當(dāng)?shù)募∧w，快去看看。
睡前保養(yǎng)五大招 抗老美顏讓你肌膚水當(dāng)當(dāng)
睡前如果用補(bǔ)水精華，那么補(bǔ)水效果就可能翻倍了。補(bǔ)水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當(dāng)當(dāng)，羥基乙酸能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重?zé)ü獠什p緩衰老。
不妨就把保養(yǎng)肌膚的重?fù)?dān)，交給那些可以在睡眠時使用的產(chǎn)品吧。我們教你在睡覺前的保養(yǎng)中加入簡單的幾個步驟和產(chǎn)品，就會在醒來用來更美麗肌膚。
給皮膚喝水
給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補(bǔ)水精華，那么補(bǔ)水效果就可能翻倍了。補(bǔ)水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當(dāng)當(dāng)，羥基乙酸能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重?zé)ü獠什p緩衰老。但是要記住哦，如果不洗臉直接用補(bǔ)水精華是不會有良好的效果，所以潔面還是第一步。
眼霜，眼霜，還是眼霜
就算你9點前就爬上床，記住，也一定要用眼霜。眼部的皮膚是臉上薄的，所以想擺脫眼袋、黑眼圈和細(xì)紋，光靠充足睡眠是不夠的，也要靠眼霜來抵抗歲月痕跡哦。
和痘痘說再見
睡覺時候油脂分泌會更旺盛，所以你可以采取一些方法來對抗痘痘的活躍。使用含有水楊酸、過氧化苯甲?；蛘咪\的產(chǎn)品，它們可以抑制油脂分泌，并且在你睡覺的時候持續(xù)發(fā)揮作用長達(dá)6個小時之久。
給嘴唇一個吻
去眼唇去角質(zhì)霜(或者軟毛牙刷也可)輕刷唇部去掉死皮，然后涂一層潤唇膏去睡覺吧，就像是睡前給嘴唇的一個吻。
穿著襪子睡覺
針對那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質(zhì)和老繭的腳，在洗澡的時候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一層厚厚的潤足乳，再穿上棉襪睡覺。接下來，你可以在第二天清晨擁有一雙滑嫩的腳了。這個方法也使用于雙手，你還可以在潤足乳里加入幾滴精油，比如茶樹油精油可以抑制細(xì)菌，還能幫助抵御腳步真菌，一舉兩得哦。
