4.“吃糖的人比不吃糖的人更加長壽。”
正確答案：對!
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，樂于每個月都享受一點(diǎn)甜蜜的人比那些壓抑自己，完全不吃糖的人活得更長。建議多吃一些黑巧克力，因?yàn)樗缓Ｗo(hù)心臟的物質(zhì)多酚。
5.“不吃肉，不攝入任何動物蛋白就能延長壽命。”
正確答案：錯!c
不要放棄低脂的奶制品以及魚肉蛋白。德國的一項(xiàng)研究表明，合理的半素食往往比完全素食更可能延長你的壽命。
6.“跑步和走路相比，對于人們身體的損害更大，更可能縮短壽命。”
正確答案：錯!
根據(jù)一項(xiàng)研究表明，合理運(yùn)動的人們(每周5次，每次30分鐘走路)比不鍛煉的人能多活一年半。但是，如果同樣運(yùn)動頻率的話，半個小時的跑步能增加人們4年的壽命。
