木棉花薏米煲豬骨
材料：
木棉花35g，薏米15g，白扁豆15g，豬脊骨100g，蜜棗1顆
功效：
清熱解毒，健脾利濕。
食療原則：
春季宜少吃酸性的食物，如忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦及辛辣物等。
應(yīng)多吃甘味健脾的食物：如淮山、豆苗、香椿、春筍、韭菜、扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大棗、蜂蜜、豆制品及時(shí)令水果。
營(yíng)養(yǎng)師小資料
祈福醫(yī)院—區(qū)俊文
畢業(yè)于英國(guó)謝菲爾德大學(xué)臨床營(yíng)養(yǎng)系。廣東省腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)委員，廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)質(zhì)控中心專家，廣東省健康管理委員會(huì)委員，世中聯(lián)自然療法委員會(huì)理事。長(zhǎng)期從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)防治的臨床與研究工作。專業(yè)擅長(zhǎng)：針對(duì)亞健康、慢性疲勞綜合征、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、單純性肥胖、老年癡呆、痤瘡、黃褐斑、睡眠障礙、各部位腫瘤、糖尿病、慢性腎功能不全、胰腺炎、外科圍手術(shù)期等各類疾病的營(yíng)養(yǎng)治療與健康管理的工作經(jīng)驗(yàn)。
結(jié)語：(文章原載于《健康忠告》健康博覽，刊號(hào)：2012 第2-3月/2012 第5期，作者：辛欣/蝶兒/區(qū)俊文，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
