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編者按：為了健康，許多東西就算再怎么喜歡，都得克制自己，不能再吃了，因為會危害健康。到底在什么時候不能吃?為什么不能吃呢?
養(yǎng)生常識之飲食七禁忌
飲食做什么?有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯后即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。其實，飯后誤區(qū)不只這一個，讓我們一起來看看七大飯后禁忌，這些你都有嗎?
1.忌立即喝茶
有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯后即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸道后，能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，妨礙人體對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素的吸收，日久天長會導致人體營養(yǎng)不良。有飯后飲茶習慣的人，不妨改為飯后用茶水漱口，這樣既可以去油解膩、爽口潔齒，又可因茶水中含氟元素而預防齲齒。
2.忌立即吃冷飲
飯后立即吃冷飲，對消化道產(chǎn)生一個很強的冷刺激，會引起消化道強烈的蠕動，這樣就可能引起腹痛腹瀉。同時，冷熱的強烈變化會使胃部血管突然收縮，長此以往就會導致胃的消化機能失調(diào)，甚至造成消化不良或其他疾患。
