31歲美女水靈靈的小秘密
飲食清淡一點(diǎn),心情平和一點(diǎn),水分充足的女人,皮膚會(huì)是水水的,這些水份也會(huì)表現(xiàn)在其它地方。有經(jīng)驗(yàn)的人完全可以觀察出來(lái),如果女人嘴唇很干枯,皮膚很干燥,那么她身體的其它地方也肯定不會(huì)很潤(rùn)澤。
養(yǎng)顏的根本就是滋陰
女人就是水做的嘛,所以臉要水靈靈的,眼睛要水汪汪的。不過(guò),按中醫(yī)的說(shuō)法不是養(yǎng)水,而是要養(yǎng)陰。前面我也說(shuō)了,女人長(zhǎng)痘痘不是陽(yáng)氣太盛而是陰氣不足,陰不足以涵陽(yáng),表現(xiàn)出來(lái)的就是火氣。
嘿嘿,那水能滅火,就多喝水好了,其實(shí)不是這樣,水喝多了也會(huì)中毒,腎也會(huì)負(fù)擔(dān)不了,眼皮會(huì)腫起來(lái)。
盡量不吃味道濃重的食物
女人身體內(nèi)的水分,是不能損耗過(guò)度的。相對(duì)我們的身體,很多外在的東東都可以算作火氣。
比如,五味過(guò)甚,太咸太苦太辣的食物,都是火氣,都需要我們用中氣來(lái)調(diào)和。
偏偏我們都很偏愛(ài)口味重的菜,特別是哪天心情不好、壓力大或周末想要放松一下,只怕都想吃一碗辣得要命的水煮魚(yú)吧。
中國(guó)人把食物本身也歸入五味中的某種味道,但如果只是食物并不要緊,關(guān)鍵是調(diào)料,尤其是香料。中國(guó)的香料只怕是世界上有名的,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料,多半還會(huì)再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等,唉,我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物真的就會(huì)損耗我們的水源,如果它的溫度不是適中的,而是特別冷或是特別燙的話,那就讓我們的容顏更多一層損耗。
少吃油炸和烤制的食品
還有我們食用的零食,它們一般都很香脆,經(jīng)過(guò)油炸或是烤制。其實(shí)炸過(guò)東西的人都知道,油炸就是脫水的過(guò)程嘛,它們口感很好。但是這些脫了水的食物一旦進(jìn)入我們的身體,就會(huì)立刻像章魚(yú)一樣吸收我們身體里的水分,所以吃多了你就會(huì)口干。其實(shí)這些油炸和烤制的食物吸收的不是水,而是身體里的津液。