全職主婦如何選取瑜伽
上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)間的自我練習(xí)和瑜伽課程交替進(jìn)行。
你的生活重心完全在孩子、老公和家務(wù)上，家人和做不完的家務(wù)不經(jīng)意間成為你堅(jiān)持瑜伽減肥的阻力??清早準(zhǔn)備早餐、送孩子先生上學(xué)上班令你無(wú)法把時(shí)間和精力分配給瑜伽減肥，下午4時(shí)左右可能還要惦記接孩子放學(xué)或是采購(gòu)家用。
時(shí)間分配：對(duì)于你來(lái)說(shuō)，上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)間的自我練習(xí)和瑜伽課程的交替進(jìn)行，能給你一成不變的居家生活注入新鮮感和充實(shí)感，使你在生活、心理上獲得更多的平衡，這些體會(huì)也都將成為你堅(jiān)持瑜伽減肥的動(dòng)力。
都講減肥是一場(chǎng)戰(zhàn)場(chǎng),每天工作完后都在努力尋求一種健康的減肥方法，在眾多的健康減肥方法中推薦一種坐在家里沙發(fā)上能完成的有效的減肥方法，那就是減肥瑜伽.讓緊繃的神經(jīng)馬上變得舒緩下來(lái)。
要是每天回家都堅(jiān)持這種瑜伽減肥方法煅煉一小時(shí)，讓自己的身材在一呼一吸之間輕輕舞起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)除了身材變得輕松優(yōu)柔，心境也會(huì)越發(fā)澄清透明
