打羽毛球減肥效果更好
幾個月以上沒見到我的朋友近見到我，個個都說我瘦了，我自己倒沒有特別的感覺。
以前穿的褲子有些顯大是一年前的事情了，近連臉也瘦了下去，所以讓別人覺得我瘦的相當明顯。一測體重，居然和以前差不多，只瘦了不到5KG,那怎么別人說瘦了呢?
我究竟做了什么啊?
其實我根本沒想減肥，只是為了鍛煉身體，07年12月份開始迷上了打羽毛球，每周兩次，每次兩小時，至今剛好一年，基本上風雨無阻，除了沒人跟我打。
為了打好羽毛球，我開始看網(wǎng)上的羽毛球教學視頻，開始跟教練學技術(shù)，開始上班和晚上睡覺都在琢磨技術(shù)動作，不知不覺一年下來，體形有了明顯變化：以前是快34的腰圍，現(xiàn)在31的褲子都能穿了;以前爬深圳的梧桐山(1000米海拔)基本上一天不能動了，現(xiàn)在上下一趟還可以去打球;以前總覺得提不起精神，現(xiàn)在感覺頭腦靈活反應快;以前對著電腦看久了就會腰酸脖子疼，現(xiàn)在好像沒事一樣;以前吃多少沒顧忌，現(xiàn)在吃得更多更沒顧忌。
