保健按摩 揉耳朵養(yǎng)腑臟(7)

  10.搓法

  操作:用雙手掌面夾住一定的部位,相對用力做快速搓揉,同時上下往返移動。

  要領:雙手用力要對稱,搓動要快,移動要慢。適用于腰背、脅肋及四肢。

  應用:一般作為推拿完畢的結束手法。

  11.抖法

  操作:用雙手握住顧客的上肢或下肢遠端,用力做連續(xù)的小幅度上下顫動。

  要領:顫動幅度要小,頻率要快。

  應用:適用于四肢,常與搓法配合,作為推拿完畢的結束手法。

  12.搖法排

  使關節(jié)做被動的環(huán)轉(zhuǎn)活動。根據(jù)部位的不同,可分為頸部搖法、腰部搖法、肩部搖法、肘部搖法、腕部搖法、髖部搖法、薄部搖法及踝部搖法。

  要領:操作要和緩,切忌粗暴。搖動的幅度要在關節(jié)生理功能許可的范圍內(nèi)。搖動幅度要由小到大,速度由慢到快。

  應用:適用于全身各關節(jié)部位。

  13.拍法

  操作:用虛掌拍打體表。手指自然并攏,掌指關節(jié)微屈,平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打施術部位。

  應用:適用于肩背、腰臀部及下肢。

  結語:想長壽?想健康?不必吃啥補品,只要每天揉揉耳朵就可以嘍,是不是超簡單呢?

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