編者按：瘦身，是每個(gè)愛(ài)美人士的終極目標(biāo)。但是，你知道嗎?不同身形的人，減肥瘦身的方法是不一樣的。想知道你是哪種類型的嗎?中醫(yī)館告訴你。
一、胃熱痰瘀型
表現(xiàn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。
瘦身方法：少吃幾口?？啥嘌a(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。
涼性食物推薦：莙荙菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養(yǎng)麥。
二、肝郁氣滯型
表現(xiàn)：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺(jué)得疲倦、女性有月經(jīng)失調(diào)。
瘦身方法：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。
形狀：迷人的花苞，雋永的色彩。
味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。
功效：具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對(duì)經(jīng)痛或月經(jīng)過(guò)多者有一定療效。
