別指望靠保健品強(qiáng)身
保健品既不能代替平衡膳食，也不能代替治病的藥品。我們身體所需要的全面的營養(yǎng)素，只能靠正常膳食來供給。
有人說，有些食物吃了特別好，是滋補(bǔ)佳品、抗病良藥。的確，俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，對于僅僅缺少某種營養(yǎng)素的人來說，這是很正確的，因?yàn)獒槍π缘剡M(jìn)食可以獲得立竿見影的效果。但對于缺少多種營養(yǎng)素而身體虛弱的人來說，這就不對了。因?yàn)槭逞a(bǔ)的原則也應(yīng)該是“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”，而沒有任何一種食物能提供我們機(jī)體所需要的全部營養(yǎng)素，也就是不能指望靠一種特別的滋補(bǔ)食物來強(qiáng)身健體。
“沒有不好的食物，只有不好的膳食”，任何一種食物都可提供某些營養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)鍵在于調(diào)配多種具有不同營養(yǎng)素的食物，組成合理的膳食才對我們的身體具有滋補(bǔ)作用。對于已經(jīng)患上某種疾病的人來說，這就更錯(cuò)了，我們不要因期望得到其“療效”而影響正規(guī)治療，把滋補(bǔ)品當(dāng)成靈丹妙藥只會(huì)貽誤診治導(dǎo)致疾病綿延甚至惡化。
日常生活中人們嗜補(bǔ)求壽反受其害的情況時(shí)有發(fā)生，我們當(dāng)引以為戒。
總結(jié)：保健品價(jià)格不菲，但是你想讓保健品達(dá)到廣告上的效果，那是不可能的，不要覺得保健品可以治病，那不過是商家的過度宣傳罷了。(文章原載于《大眾健康》，作者： 劉玄重，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
