編者按：中醫(yī)認(rèn)為秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期，那么，秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?中醫(yī)養(yǎng)生保健推薦吃中藥進(jìn)補(bǔ)好，你贊同這一觀點(diǎn)嗎?一起去看看。
枸杞
治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。>>>中醫(yī)養(yǎng)生之道 對(duì)應(yīng)時(shí)辰養(yǎng)肝潤(rùn)肺健脾更有效
用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
杜仲
治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無(wú)力者，有很好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉。>>>中醫(yī)館養(yǎng)生 教你秋季養(yǎng)肺招
當(dāng)歸
治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
花旗參
治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃?xún)扇瑢?duì)身體很有益處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
