調(diào)氣血強(qiáng)肺腑 中醫(yī)養(yǎng)生保健教你撮谷道法(2)

  對三高

  高血壓、高血糖、高血脂都是人體血液循環(huán)和代謝方面的疾病,提肛亦可帶動全身氣血循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)部營養(yǎng)的吸收和物質(zhì)交換。

  對下肢靜脈曲張

  前面我們提到了氣機(jī)的升降關(guān)系,下肢靜脈曲張就是血液上升不利,撮谷道能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行,使升降平衡,讓該上行的氣血流利上行,便會改善下肢靜脈曲張。

  對肥胖癥

  我們平時(shí)常說“十胖九虛”,說明治療肥胖往往不應(yīng)該泄,而應(yīng)該補(bǔ)!那補(bǔ)什么呢?不是山珍海味、奇花神草,而是補(bǔ)益中氣。中氣不足,無力運(yùn)行氣血津液,沒有被運(yùn)化的那些氣血津液就凝聚為痰飲,而發(fā)為肥

  通過撮谷道,可升提中氣,配合腹部肌肉鍛煉,不僅能將圍繞在腹部的救生圈減掉,還能鍛煉全身、輕松減重呢。中氣提升了,對胃下垂、腎下垂、子宮脫垂等內(nèi)臟下垂的治療都有很好的效果哦。

  對生殖系統(tǒng)

  中醫(yī)認(rèn)為腎藏精、主生殖,腎經(jīng)循行也會經(jīng)過會陰部。在人體會陰部有一些重要的穴位,如沖、任、督三脈的交會穴——會陰穴、“足少陰少陽所結(jié)”之長強(qiáng)穴、腰俞等,撮谷道時(shí)會陰部的重要穴位也會被按摩到。

  堅(jiān)持撮谷道,既可促進(jìn)任脈和督脈的氣血運(yùn)行,也可促進(jìn)腎經(jīng)氣血、利腎氣,人體元?dú)飧谀I行于督任,對男性、女性的生殖保健都有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。對治療前列腺炎、前列腺肥大、小便不利、尿失禁、遺精、滑精、早泄、帶下病等都有很大幫助,還可提高性欲、增強(qiáng)性功能。

中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生保健 撮谷道 
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