編者按：在人人養(yǎng)生的現(xiàn)在，很多人更注重健康飲食，正確健康的飲食該注意哪些呢？你知道有些食物過(guò)量服用會(huì)致病嗎？看似非常營(yíng)養(yǎng)的食物，過(guò)量則會(huì)物極必反。
一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過(guò)量食用是各種急慢性疼痛的主要罪魁禍?zhǔn)祝悄X血管硬化的直接誘因，是各種結(jié)石的大加工廠。但同時(shí)也是發(fā)熱量多的食物，適量食之能補(bǔ)氣滋陰壯陽(yáng)。>>>食物是把雙刃劍 9美食過(guò)食致病
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二：鹽。過(guò)量為百病之母，能使細(xì)胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動(dòng)，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在10克以下。
三：雞蛋。中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘，補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘，潤(rùn)肺解毒。過(guò)量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，腎病的癥狀和耳聾等癥。適量能補(bǔ)血益智，安神潤(rùn)燥。>>>水果食用不當(dāng)可會(huì)致病
四：茶葉。性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi)，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
