編者按：甜食雖好，吃多了總是有副作用的。一般小孩子都比較喜歡吃甜食，那么，家長(zhǎng)們要注意了，吃甜食一定會(huì)得牙病嗎?吃甜食一定會(huì)成為營(yíng)養(yǎng)不良的小胖子嗎?文章將會(huì)一一的說(shuō)明。
甜食完全沒(méi)有好處嗎?當(dāng)然不是。含糖的甜食對(duì)健康其實(shí)也有很多好處，而且其作用還不小呢。
甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細(xì)胞內(nèi)的多種代謝活動(dòng)、負(fù)責(zé)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成等多項(xiàng)任務(wù)。
同時(shí)，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續(xù)、穩(wěn)定地工作也全靠有它提供能源。適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力以及理解能力。
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吃甜食一定會(huì)得牙病嗎?
很多寶寶有蛀牙都是因?yàn)閻?ài)吃糖又不注意牙齒衛(wèi)生所造成的?？谇焕锏募?xì)菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上，食物中的蔗糖，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生酸，時(shí)間一長(zhǎng)，殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護(hù)層--琺瑯質(zhì)。
琺瑯質(zhì)受酸長(zhǎng)期侵蝕而遭破壞，形成齲洞，就形成了蛀牙。
但是，也并非常給寶寶吃甜食、或愛(ài)吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。只要家長(zhǎng)幫助加強(qiáng)對(duì)寶寶牙齒的保護(hù)，就可以減少甚至完全避免"糖蜜蜜"給牙齒帶來(lái)的麻煩。要做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的機(jī)率就可以降低許多。
另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處置，也是保護(hù)孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。一般來(lái)說(shuō)，兩歲以上的寶寶應(yīng)該每年至少檢查兩次牙齒，想想看，您的寶寶做到了嗎?
吃甜食一定會(huì)成為營(yíng)養(yǎng)不良的小胖子嗎?
蔗糖在體內(nèi)吸收速度快，很容易轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來(lái)，所以吃糖過(guò)多，又不愿意運(yùn)動(dòng)的話，自然容易變成小胖子了。而且科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，糖除了提供熱能以外，并不是什么很好的營(yíng)養(yǎng)品，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上稱糖為"空能量"食物。
吃太多會(huì)影響寶寶正常的食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取不足，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
