破解牙齒保健八大迷思
Q1全家共用一支牙膏?
生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅?。而且，每個(gè)人應(yīng)按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。此外，經(jīng)常更換牙膏種類，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。
Q2刷牙力度越大越好?
正確的刷牙方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個(gè)牙面至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌。另外，對于一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線來清潔。
Q3漱口水讓牙齒清涼又干凈?
不少人認(rèn)為漱口水方便又管用，使用后會(huì)感覺牙齒清涼又干凈。實(shí)際上，并不提倡人們每天或長期使用漱口水。我們的口腔里有多種菌群，只有這些菌群處于平衡狀態(tài)時(shí)，才能有效避免各類口腔疾病的發(fā)生。
然而，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫(yī)生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分，它們會(huì)抑制口腔中的某一類菌群，導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而引發(fā)多種口腔疾病，比如口腔內(nèi)厭氧菌過多會(huì)誘發(fā)牙周炎，口腔內(nèi)乳酸菌過多易引發(fā)齲病。
使用藥用漱口水，好謹(jǐn)遵醫(yī)囑，如果沒有口腔炎癥，就不要將漱口水作為日常護(hù)理用品。天天刷牙，是好的口腔護(hù)理方法。
Q4牙齦出血會(huì)自動(dòng)恢復(fù)?
牙齦出血很多人都有，不是什么大問題，無需理會(huì)，自己會(huì)恢復(fù)。專家建議，健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食時(shí)是不出血的。如果出現(xiàn)這種問題，就說明你的牙齦發(fā)生了炎癥。
每個(gè)人在其一生中的某個(gè)時(shí)間段都可以發(fā)生不同程度和范圍的牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時(shí)牙齦易出血。這是因?yàn)檠例X周圍堆積了大量的菌斑軟垢和牙石如果早期的牙齦炎不及時(shí)治療，常會(huì)引發(fā)牙周炎。
此時(shí)單純潔治已經(jīng)不能解決全部問題，需要用特殊器械來清除附著在牙根表面的牙結(jié)石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時(shí)也侵害到全身。僅牙齦出血就可導(dǎo)致冠心病、糖尿病、不育癥、敗血癥、腎炎、肺炎等18種全身疾病。
