嚴(yán)格遵守飲食規(guī)律
“吾起居有矩，寢食有規(guī)。每日卯時(shí)隨日出而起，緩帶寬服漫步于庭?？嚏娭?，夏日則信步林蔭，冬月則踏雪戶外。伸臂搖頸，活動(dòng)筋骨，催動(dòng)血脈，緩步百米而返。晚餐之后，或頭戴明月或肩掮北斗，緩步漫行半個(gè)時(shí)辰。每日如此，歸舍時(shí)自感身輕目明……戌亥之時(shí)寬衣入榻。凡是日復(fù)一日，年復(fù)一年，至今已有半個(gè)世紀(jì)。”這是李老常掛在嘴邊的話。
李老身邊的人也說(shuō)，李老吃飯的時(shí)間非常精確，在他工作期間，早飯時(shí)間為6點(diǎn)，午飯時(shí)間為12點(diǎn)，晚飯時(shí)間為下午6點(diǎn)，數(shù)十年如一日。離開(kāi)工作崗位后，李老將早飯時(shí)間延遲了一個(gè)小時(shí)，同樣嚴(yán)格遵守
吃飯也需要講究少而雜。李老早上喜歡吃稀粥和黃花魚;午餐喜吃肉食，高興時(shí)能吃兩塊紅燒肉;晚上喜歡喝湯，吃青菜，每逢白菜湯、菠菜湯、柿子湯都如獲至寶。李老進(jìn)食還講究適可而止，再好的東西也不會(huì)多吃。此外，他還每天早晚都喝牛奶，40余年未曾中斷。
抑制過(guò)度喜怒哀樂(lè)
“凡人皆有七情六欲，情志變化過(guò)激能影響人的身心健康。所以必須竭盡一切之可能，施用佳之法，抑制過(guò)度喜怒哀樂(lè)。”李老說(shuō)自己如某時(shí)某地因某事欲發(fā)盛怒之時(shí)，就會(huì)即刻離開(kāi)到別處走走，避開(kāi)致怒之事。可見(jiàn)，心胸豁達(dá)也是李老長(zhǎng)壽的法寶，李老調(diào)節(jié)情緒還有一個(gè)方法就是畫竹子。他在生活上遇到不能排解的憤懣情緒時(shí)，就會(huì)拿來(lái)筆墨紙硯，畫一幅隨風(fēng)飄擺的竹子以宣泄情緒。畫完欣賞一番后，李老就會(huì)把畫撕掉，似乎已將煩惱拋卻一空。
煙酒適量腦常用
李老深信大腦用進(jìn)廢退，愈用愈靈同時(shí)對(duì)于煙酒，李老并不禁絕，但會(huì)適量，煙一日兩三支，酒則逢興趣神怡時(shí)飲一杯，他對(duì)此還曾寫一首詩(shī)：
煙酒原本為佳珍，適宜少用可提神。
過(guò)量成癖損臟腑，傷身減壽當(dāng)審慎。
