編者按:人們生病或者是不生病都是和你免疫力息息相關(guān)的,免疫力強的人生病次數(shù)就少相反免疫力低弱的人就經(jīng)常生病,我們知道吃東西可以提高免疫力,你知道按摩也可以提高免疫力嗎?
一、大腦
大腦皮質(zhì)綜合聯(lián)絡(luò)區(qū):調(diào)控皮質(zhì)下各高級中樞,并分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。
按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。
二、甲狀腺
甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發(fā)育,促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。
按摩方法:①以右手中3指中強度按揉喉結(jié)左側(cè)甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強度按揉右側(cè)甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強度按揉l(xiāng)00-400次。
三、胸腺
胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓干細(xì)胞訓(xùn)練成殺滅病原、微生物、細(xì)菌的T淋巴細(xì)胞,增強免疫功能治療感染性疾病,其NK細(xì)胞專門殺死癌細(xì)胞。胸腺在胸骨下面,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。
按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100—300下,然后向下移掌同樣按揉100-300下。后攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。