足部按摩可以防治哪些疾病
1、治便秘、干咳
便秘主要與大腸蠕動不夠有關(guān),按摩時,主要刺激腳上的大腸反射區(qū),它在左、右腳心靠腳跟處,分別呈門框和直角形分布,按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū),也有同樣功效。需要提醒的是,便秘是實癥,實則瀉之,所以按摩越用力越好。
治療咳嗽,首要是刺激肺、支氣管反射區(qū),上身淋巴腺有消炎作用,腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素,可止咳、消炎、抗過敏,秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用,這些都是按摩時的重點反射區(qū)域。
2、治感冒
每天只要恰當(dāng)?shù)剡M行洗腳與腳部按摩,就能有效地增強人體自身的免疫力,再根據(jù)有關(guān)穴位,或反射區(qū),進行保健按摩治療。洗腳時,掌握水的溫度,一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹沒腳踝部為好。
雙腳放入溫水中,浸泡5~10分鐘后,用手按摩腳心,按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢,時間要短,等適應(yīng)后再逐漸加速。
足浴時,可以根據(jù)實際情況,在熱水中加入某些有利于調(diào)理治病或保健的中藥,可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻等病癥醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。
洗腳時,注意盡量避免用堿性強的肥皂洗手腳,以免去脂過多,使皮膚干裂。平時洗完腳,要用毛巾揩干,后搽些無刺激性的油脂或護膚膏。
3、治疲乏、腰酸背痛
腎輸尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常,直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝,促使肌肉神經(jīng)興奮。
4、治失眠、神經(jīng)衰弱
兩腳后跟都有一失眠點。而心主神門,心又與小腸相表里,腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張,所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。
總結(jié):足部按摩保健是人們保養(yǎng)足部的一種方法,只要你能準(zhǔn)確的找到足部需要按摩穴位的位置,那么足部按摩就會變省時又省力!