編者按:按摩中按摩手法可是占著很重要的位置,按摩手法技巧可是會(huì)直接影響到按摩的結(jié)果,如果技巧掌握的好可以加大按摩的功效哦!按摩手法技巧都有哪些?
一、手法技巧
臨床實(shí)踐證明:點(diǎn)穴按摩推拿或者腳部按摩,并不是所有的手法都能治病。不良的手法非但不能治病,而且還會(huì)對(duì)病人產(chǎn)生損傷作用而帶來痛苦。
腳部按摩手法,各門各派都不一樣,怎樣才能讓患者既能達(dá)到治病的作用,又能讓患者感覺到是一種享受,按摩過后有一種舒服感呢?我們通過長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐,不斷摸索、總結(jié)、改進(jìn),創(chuàng)立了一套獨(dú)特的快頻率的腳部按摩手法。
操作時(shí),術(shù)者食指或中指關(guān)節(jié)或者按摩棒在腳底反射區(qū)上作一松一緊不停地按摩,松動(dòng)時(shí)指關(guān)節(jié)或按摩棒成60—70度,不離開皮膚緊:即按壓,按摩棒或指關(guān)節(jié)成垂直(90度)時(shí)再用力按壓反射區(qū)。
當(dāng)患者感覺到有觸痛感時(shí),又馬上松開,這樣一松一緊一松一緊快頻率的刺激反射區(qū),受術(shù)者既感覺到有觸痛感,又覺得很舒服,又不會(huì)對(duì)肌肉產(chǎn)生損傷。
腳背部按摩,術(shù)者用食指或中指指腹在反射區(qū)不間斷的作上下揉按,揉按往上時(shí)指腹用力,往下時(shí)不用力,力度不足時(shí),可把另一個(gè)指頭重疊在施術(shù)的指背上。
揉按時(shí)指腹不能移動(dòng)和離開皮膚,如移動(dòng)或離開皮膚,容易使皮膚破裂造成損傷,這一點(diǎn)一定要引起足夠的重視。
這種快頻率的按摩手法,滲透力很強(qiáng),又有節(jié)奏感,得氣快,對(duì)刺激末梢神經(jīng),激發(fā)人體經(jīng)氣十分有利;受術(shù)者容易按受,也感覺到是一種痛快。
《醫(yī)總金鑒?正骨心法要旨》中說:“法之所施,令患者不知其苦,方稱為手法也”。要做到這一點(diǎn),就必須努力提高手法技巧。在操作過程中,必須做到持久、有力、均勻、柔和、深透。
持久,就是在按摩反射區(qū)時(shí),應(yīng)持續(xù)刺激一定的時(shí)間,有力,在按摩中具有適度的力度,而且力度能持久;均勻,在施術(shù)中的頻率、幅度、用力大小均勻;柔和,所用力度變化過程要自然緩和、從容不迫。
深透,就是手法的作用力,要根據(jù)不同反射區(qū)緩慢逐步滲透到深層;而這種滲透性(深透力)不是簡(jiǎn)單增加壓力所能達(dá)到的,而必須依靠高度技巧才能達(dá)到。
在刺激某些反射區(qū)時(shí),在施術(shù)中應(yīng)先輕后重,緩緩加力,步步深入,當(dāng)深透到深層時(shí),有的患者會(huì)感到局部產(chǎn)生有股或酸或脹、或熱的氣流傳導(dǎo)至相應(yīng)器官部位或全身各部。此時(shí)患者會(huì)有非常舒適的感覺。用患者的話說就是“痛快”。
腳部按摩施術(shù)過程要始終做到先輕后重,先柔后剛、剛?cè)嵯酀?jì),輕而不浮、重而不滯,如棉裹鐵,透達(dá)深層,解除病痛而患者不知其苦。
降低組織傳導(dǎo)的阻抗,增加生物信息傳遞輸入,達(dá)到對(duì)病變的臟器起到調(diào)整作用,提高治療效果。這就是手法講求技巧的重要性所在。
需要說明的一點(diǎn),初學(xué)者需從慢動(dòng)作學(xué)起,一步一步地學(xué)(如同軍人學(xué)習(xí)正步走一樣),待熟練、有力后,就能熟能生巧,巧能生華??祛l率的手法,從外表上看,好象是按摩棒在腳底反射區(qū)轉(zhuǎn)動(dòng),而實(shí)際不是在轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)就容易損傷皮膚。
腳部按摩同樣需要練臂力和腕力,練功方法參照《點(diǎn)穴按摩》中的練功方法練習(xí)。