揮桿轉臀過快 腿部易出現的問題

  編者按:球友通常會犯的一個錯誤就是揮桿時轉臀過快,導致了肩膀與臀部的繃勁流失,導致了揮桿沒有力度揮不遠的情況。在揮桿時我們應該注意哪些腿部問題?

球友通常會犯的一個錯誤就是揮桿時轉臀過快

  臀部轉得太快似乎是一般球友的通病,臀部轉得太快了就把制造揮桿威力的連鎖動作全部破壞掉。在提桿上揮的時候要注意——不要先移動臀部,要等到肩膀往后轉——自動的將臀部朝后面拉才行。

  有些大大有名的高爾夫賽手鼓勵人家大幅度的轉動臀部,我不敢茍同,因為臀部轉動度數大了,就沒有“繃力”。肩部臀部之間要拉得很緊,像繃緊了的彈簧一樣,這樣的張力是揮桿下?lián)舻脑瓌恿?,一點也馬虎不得。

  在下?lián)]擊球時,要知道臀部是往左回轉開始,當你在后揮的時候,肩膀與臀部之間還有大腿的肌肉已經拉得很緊,聚集了大量的力道,這股力量就是你揮桿擊球的本錢。

  當你下?lián)]時,臀部開始往左回轉,肩部也被扯著往左回轉,就像繃得緊緊的弦突然放松開來一般,肩膀、兩臂、手、依次的奔放開來。這個放開的順序得重要,順序做得對了,揮桿起來就會流利而輕松。

  肩膀與臀部之間繃得越緊,放開來的時候威力也越大,球頭的速度也越快。因為肩與臀之間的肌肉像一根彈簧,拉得越緊,放松開來的時候彈力也越大。這種彈力產生速度,桿子的速度越大,球就打得越遠。

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