豆腐的做法大全 豆腐過食有損健康

  豆腐,很多人都非常的喜歡吃,它的吃法也有很多,你想要學(xué)習(xí)一些豆腐的吃法嗎?今天小編就為大家推薦豆腐的做法大全,馬上跟著小編去看看吧!

  豆腐的做法:

  蛋黃豆腐

  主料:豆腐(250克)>>>豆腐吃多有害 注意相宜相克食物

  輔料:咸鴨蛋(2個(gè))

  調(diào)料:食鹽、蔥

  1.豆腐切丁,咸蛋黃碾成泥,蔥切碎

  2.在沸水鍋中放入鹽、豆腐,煮約一分鐘

  3.撈出瀝干水分后裝盤

  4.鍋中放油燒至溫?zé)?,改小火下蛋黃泥不斷翻炒>>>油炸臭豆腐安全嗎 例數(shù)豆腐的四大絕配

  5.蛋黃炒成泡沫狀時(shí)放適量鹽鏟勻后,起蛋黃燒到豆腐上

  6.撒上蔥碎后即可上桌

  肉末豆腐蛋羹

  主料:豆腐、雞蛋

  輔料:豬肉

  調(diào)料:蔥、生抽、美極鮮

  1.嫩豆腐取半盒用刀劃成小塊裝入蒸碗中。雞蛋打散,調(diào)入少許鹽,加入1至1.5倍的清水打攪均勻,用篩網(wǎng)去除浮沫和雜質(zhì)

  2.將打散的雞蛋慢慢倒入蒸碗中,此時(shí)豆腐塊在下部,不用攪拌。蒸碗上蒙保鮮模或扣一個(gè)盤子(使水蒸氣不要滴落到碗中,形容蜂窩狀),隔水蒸約10—15分鐘,使蛋液凝固用勺子按壓沒有蛋水溢出即可取出

  3.肉末用生抽、生粉抓均,入油鍋爆香蔥后翻炒,調(diào)入少許美極鮮醬油或生抽,淋少量清水,炒熟盛出

  4.將炒好的肉末連湯汁一起澆在蒸好的蛋羹上即可

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