我國(guó)的茶文化歷史悠久，很多人都喜歡通過飲茶來進(jìn)行養(yǎng)生，你知道春季養(yǎng)生適合喝什么茶嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶，馬上跟著小編去看看吧!
春季養(yǎng)生茶配方：
一、麥冬茶：緩解嗓子干
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤(rùn)肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里常用的一個(gè)。久泡的麥冬會(huì)變得白胖，半透明的樣子非?？蓯?。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會(huì)有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤(rùn)肺通便的作用更強(qiáng)一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強(qiáng)些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。總之一句話：便秘加蜂蜜，心煩放蓮心。>>>春季養(yǎng)生茶 6款自制養(yǎng)生茶解郁助消化
藥茶制作方法：泡茶時(shí)，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì);然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。
提醒：麥冬藥性偏涼，平時(shí)胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人，不適合飲用此茶。
二、浮小麥茶：止汗安神
人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過，然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時(shí)會(huì)出汗，還不時(shí)會(huì)感到潮熱，更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶，幫您緩解上述種種不適。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為，浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效，凡由陽虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者，均可應(yīng)用浮小麥治療，再配上寧心安神的茯苓，以及清心除煩的麥冬，這例藥茶就有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用，能改善睡眠，益智安神。>>>春季養(yǎng)生茶 OL必喝的8款茶
藥茶制作方法：30克浮小麥，茯苓、麥冬各9克，把它們研成粗末，裝入紗布藥袋。泡的時(shí)候可放到保溫杯里，沖入600—800毫升沸水，旋緊瓶蓋，20分鐘后，就可以代茶喝。
提醒：浮小麥茶偏涼，虛寒體質(zhì)及經(jīng)期的女性朋友，好不要服用。
