怪招1 攥拳頭幫助吞咽
下次如果想要吞進(jìn)難以下咽的大個兒藥片,不妨試試攥緊拳頭,將注意力集中到拳頭上——是不是變得容易了很多?新加坡國立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),除了能讓你更加順暢地吞咽,攥拳頭還可以幫你抵擋食物的誘惑:在減肥之際遇到誘人的美食?趕快攥緊拳頭,然后在心中默念:我在減肥,我在減肥?
怪招2 辣椒緩解消化不良
吃完火辣大餐卻飽受消化不良之苦的人,看到這句話或許會大驚失色,不敢相信。然而,意大利的專家們通過實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論即是如此。他們給患有消化不良的對象們在飯前服用含有辣椒成分的藥片,在5個星期之后,有60%的不適癥狀都得到了緩解。他們由此認(rèn)為,或許是辣椒中含有的辣椒素在一定程度上對于一種神經(jīng)傳遞素的分泌起到了阻止的作用,而這種物質(zhì)的功能正是將身體的各種神經(jīng)不適傳遞至大腦。
注意:胃部有問題者,請勿嘗試。
怪招3 冰塊浴治療失眠
幾乎每個人都認(rèn)為沒有什么比在上床前鉆進(jìn)一缸加冰塊的水里更讓人凍得精神抖擻的事了,然而,事實(shí)恰恰相反。斯坦福大學(xué)的教授指出:讓身體的溫度降低可以起到助眠的作用。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄈ缦拢涸诰蛯嬊耙粋€小時,放兩袋冰塊在洗澡水中,讓它們?nèi)诨魂囎?mdash;—然后跳進(jìn)浴缸。(當(dāng)然,這需要相當(dāng)大的勇氣!)讓下半身浸入水中,好維持10分鐘左右。
無獨(dú)有偶,澳大利亞的醫(yī)師們也在用低溫法治療一系列與失眠有關(guān)的病癥。其中一位名叫DeborahAllen的醫(yī)生說:“體溫就像人體內(nèi)的鐘表,它控制著我們清醒和入睡的時間。當(dāng)體溫下降,我們會感到遲鈍、無力、疲乏和困倦——這正是幫助入睡的大好條件。”
怪招4 香蕉皮祛除濕疣
在英國,用香蕉皮治療濕疣的偏方已經(jīng)光明正大地走進(jìn)大雅之堂,成為許多相關(guān)宣傳手冊的推薦療法。香蕉皮中含有一種黏液物質(zhì),其抗菌性格外出色,而濕疣恰恰就是由一種細(xì)菌引發(fā)的。具體做法是:切下一小塊香蕉皮,大小剛好可以蓋住患處,將黏糊糊的內(nèi)側(cè)敷在皮膚上,用藥布加以固定,第二天早上再揭開,如此反復(fù)直到病癥消除。