中醫(yī)在日常養(yǎng)生中一直都有著非常好的運(yùn)用，中醫(yī)養(yǎng)生也是一門博大精深的科學(xué)，通過中醫(yī)的方式來養(yǎng)生對自己的身體是非常有幫助的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生的方法有哪些嗎?中醫(yī)養(yǎng)生之道又是什么呢?下面您就跟著小編一起來詳細(xì)了解下吧!
中醫(yī)養(yǎng)生
五種病可用下法>>>中醫(yī)養(yǎng)生 靜心宜神促進(jìn)氣血平和
當(dāng)外界邪氣侵入人體臟腑，干擾臟腑功能，從而導(dǎo)致痰、濕、膿以及燥屎等有形的病理物質(zhì)時;當(dāng)體內(nèi)蓄積或人體自身臟腑功能失調(diào)、氣血運(yùn)行失暢，導(dǎo)致腸中糟粕停留或產(chǎn)生瘀血、水濕、痰濁等有形的病理物質(zhì)時，就會形成積滯，出現(xiàn)“憋得慌”的情況。
積滯有五種類型，分別為熱積、寒積、水積、血積、燥積。其中，熱積、寒積、水積都是相應(yīng)的邪氣入侵而導(dǎo)致的。比如水受寒后會凝結(jié)成冰，腸胃受寒后，腸道內(nèi)還未消化完全的食物也會凝結(jié)在一起，出現(xiàn)便秘、肚子痛、全身發(fā)冷等情況。
血積和燥積則有所不同。除了邪氣入侵外，跌打損傷也會引發(fā)血積，導(dǎo)致血液淤積，出現(xiàn)尿頻、發(fā)熱等情況，嚴(yán)重的還會神志不清，胡言亂語。燥積多見于老年習(xí)慣性便秘者以及長期大便不通的人，主要原因是體內(nèi)津液虧虛，不能滋養(yǎng)腸道，導(dǎo)致大便干燥、板結(jié)。
對這些病癥的治療，當(dāng)務(wù)之急自然是去除停留在人體內(nèi)的病理物質(zhì)，使人體臟腑功能得以恢復(fù)。簡單易用的方法就是“下法”，也就是通大便。
下法常用大黃
用通大便的方法來治病，聽起來十分簡單，但實(shí)際操作時也需對癥用藥。先要搞清楚積滯出現(xiàn)的原因、類型，然后才能選擇對應(yīng)的通便方法和藥物。比如出現(xiàn)熱積時，要用苦寒的藥物來達(dá)到清理熱邪的效果，這種方法就稱為“寒下法”。
寒下法常用的方劑叫做“大承氣湯”，要用到大黃、芒硝、枳實(shí)、厚樸四種藥物。
“承氣”準(zhǔn)確來說，就是“順胃和大腸的通降之氣”。 胃的生理功能是對食物進(jìn)行初加工并將磨碎的食物向小腸傳遞，而大腸的生理功能主要是傳導(dǎo)食物糟粕，形成糞便排出體外。這兩個臟器在食物的傳遞過程中具有由上至下的特點(diǎn)，這個特點(diǎn)在中醫(yī)上被稱為“通降”。這四種藥物有行氣通便的作用，可以使胃和大腸氣機(jī)正常通降，從而消除積滯。
除了寒下法，根據(jù)不同的積滯類型，還有熱下法、逐水法、逐瘀法以及潤下法。在這四種方法的方劑中，也會時常出現(xiàn)大黃的身影，可以說它是下法中運(yùn)用為廣泛的一味重要藥物。這是因?yàn)榇簏S有“蕩滌腸胃，推陳致新”的作用，彷佛一位英勇善戰(zhàn)、威風(fēng)八面的將軍，可以蕩除腸道內(nèi)的各種“敵寇”。
使用下法時的注意事項(xiàng)與吐法、汗法類似，通完大便后就要停服藥物，以免傷及胃氣，并應(yīng)忌油膩及不易消化的食物。
