人們的健康已經是目前的頭等大事,所以就有越來越多的養(yǎng)生保健的方法,按摩是一種以中醫(yī)為基礎的物理療法,深受許多人的喜愛。今天,小編就為大家介紹足底按摩是怎么回事?以及足底按摩有哪些功效。
足底按摩
按摩在我國古代就有的,尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了,不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進步,所以在平時的時候,可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。
身體的不健康,多半是因為缺乏運動的關系,古時候的人們整日赤腳在田中勞作,腳底直接接觸地面,因而受到刺激,促進循環(huán),然后流汗喝水,完成了一個新陳代謝的正常循環(huán),發(fā)揮人體的治愈功能。所以,古代人的身體比我們現代人健康許多。腳底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來做治療的。 那么腳底按摩到底有哪些功效和注意事項呢?根據多年來的臨床經驗,「腳底按摩」有以下的功能:
1.促進血液循環(huán)之順暢。
2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。
3.促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協調。
4.增進內分泌之平衡,緩和趨于緊張之系統(tǒng)。
5.排泄體內毒素雜物,維護健康。
6.加強新陳代謝功能,保持青春活力。
7.刺激細胞產生活力,防止老化。
8.恢復退化的器官機能,預防生病。