73.手揮琵琶 74.按勢 75.青龍出水 76.翻身閃通背
77.右瀨扎衣78.單鞭 79.云手 80.單鞭
81.上勢 82.高探馬 83.穿心掌 84.轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮
85.踐步指襠捶86.右瀨扎衣 87.單鞭七星 88.下勢>>>太極拳 出名要趁早練拳要趁小
89.震腳上步 90.退步挎虎 91.轉(zhuǎn)身雙擺蓮 92.海底撈月>>>太極拳 告訴你太極養(yǎng)生的八大理由
93.彎弓射虎 94.雙撞捶 95.左瀨扎衣 96.收勢
武式太極拳身法
太極拳是一整體運(yùn)動，要求“一動無有不動，二靜無有不靜”。意欲通過整體運(yùn)動，達(dá)到能夠整體發(fā)力之目的。基于這一根本要求，武派太極拳的創(chuàng)始人武禹襄先生就特別重視習(xí)拳的質(zhì)量，基礎(chǔ)砸得磁實(shí)，才能有好的拳術(shù)質(zhì)量。俗語云：“樹從根腳起，水自源處流。”武禹襄借鑒了李呈芬《射經(jīng)》中有關(guān)身法要點(diǎn)，提出了《身法八要》：提頂、吊襠、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹襠、護(hù)肫;到了第四世郝月如先生又增加了騰挪、閃戰(zhàn)、尾閭正中、氣沉丹田、分清虛實(shí)，成為十三條。
