祛痘通便按摩法

  臉上長痘痘是件很讓人煩惱的事,尤其在成長的青春期很容易長青春痘,惱人的青春痘怎么消除呢?今天小編給大家介紹穴位按摩法消除青春痘,學(xué)習(xí)下穴位按摩手法都有哪些?祛青春痘的穴位又有哪些?

  中醫(yī)表示,青春痘的發(fā)生除了有臉部出油、清潔不夠等原因,若發(fā)現(xiàn)青春痘持續(xù)長在同一個部位3星期以上,并呈紅腫或化膿現(xiàn)象時,就可能是體內(nèi)出了問題,往往與作息及飲食不正常有關(guān)。除了調(diào)整作息之外,也可針對問題進行穴位按摩法,方法是用大拇指或按摩棒,按住穴道后循順時針方向,往下施力揉按,由輕到重,可反覆多次。各穴道每次少揉按20圈、每天3回,即可幫助緩解。

  ●額頭痘

  集中額頭,且呈現(xiàn)細密點點型的小痘痘,原因與運動量少,心肺功能不足等有關(guān),可養(yǎng)成溫和的運動習(xí)慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,并改善肌膚出油長痘。>>>穴位按摩手法 瘦身減肥通經(jīng)絡(luò)

 

集中額頭,且呈現(xiàn)細密點點型的小痘痘


  曲池穴

  手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。

  魚際穴

  4指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。

  ●眉心痘

  長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關(guān),例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等,好晚上10點前就寢,12點前睡著,讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧,也能幫助入眠。>>>穴位按摩法 6穴位按摩輕松治療常見疾病

  少府穴

  無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。

  后溪穴

  手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

  ●唇邊痘

  與消化機能不佳有關(guān),導(dǎo)致代謝慢、容易疲勞,長期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也會使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡,可做腹部按摩或補充植物纖維,改善宿便。

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