2)用“足三里”打擊法清晰頭腦:先深吸一口氣,用手刀擊打的同時將氣吐盡,如此重復(fù)10次。
頭面部按摩(常按摩以下穴位可直接改善臉部血液循環(huán)、紅潤亮澤肌膚):
1)百會(位于兩耳尖聯(lián)機(jī)的中點(diǎn),頭頂中央)適用于各種原因引起的頭痛、頭暈、失眠,及中風(fēng)、脫肛等病癥。
2)治療頭痛、頭昏、健忘、禿發(fā):按摩四神聰(百會前后左右各1寸,共4個穴位),有健腦、延緩衰老的功能。>>>5大穴位按摩法 補(bǔ)腎養(yǎng)腎勝吃藥
3)頭維額角發(fā)際上一小指。頭痛、偏頭痛、頭暈、中風(fēng)、三叉神經(jīng)痛、視疲勞等。
4)下關(guān)顴骨弓下緣凹陷處,張口則凹陷消失,閉口則出現(xiàn),此穴治理三叉神經(jīng)痛、牙痛、中風(fēng)、面癱、口角歪斜。
5)顴髎:眼睛外角直下,顴骨下緣凹陷處。牙痛、面癱、面肌痙攣、黃褐斑、中風(fēng)、口眼歪斜、視力減退。
6)頰車:下頷角骨前方凹陷中,咬牙時有肉隆起處。牙痛、面癱、口角歪斜、流口水。
7)睛明眼睛內(nèi)角旁開0.1分;視力減退、視疲勞、近視、白內(nèi)障、青光眼等各種眼疾。及黑眼圈、魚尾紋、眼袋。
8)攢竹眉頭盡處;
9)絲竹空眉尾盡處;
10)瞳子髎眼睛外角旁開0.1分;>>>人體穴位按摩法 按摩7個穴位趕走身體小毛病
11)陽白眉正中直上一橫指;
12)四白:直視,瞳孔直下一橫指;
13)迎香鼻翼旁開一小指(感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻過敏、嗅覺失靈等鼻子疾病);14)人中人中上三分之一處:急救穴,用于昏迷、暈厥、中風(fēng)、神志不清等,及腰扭傷。
15)地倉口角旁開一小指:牙痛、口角歪斜、流口水。
16)承漿嘴唇下方中央凹陷處:牙痛、口角歪斜、流口水,落枕。
17)消除面部浮腫:按摩嘴角兩邊腮的凹陷位及喉節(jié)的上方,每天持續(xù)以左右手同時按壓這些穴位,每次2至3次;
結(jié)語:文中提到的五大穴位相信有些朋友都有所了解,可能對它們的功效也略有耳聞,如果你每天堅(jiān)持不懈地按摩這五大穴位相信你會有不一樣的感受,對身體健康也是大有益處,平日你也可以多敲打膽經(jīng)與肝經(jīng)幫助身體排毒。