第二段
二十二、云手(向右)
1、收腳旋掌 2、開步推掌 3、插步旋掌 4、開步旋掌
5、旋掌平擺 6、提膝橫擊
二十三、云手(向左)
1、踏腳旋掌 2、開步推掌 3、插步旋掌 4、開步旋掌
二十四、高探馬
1、轉(zhuǎn)提旋掌 2、馬步分掌 3、轉(zhuǎn)身推掌
二十五、右連珠炮
1、轉(zhuǎn)身捋棚 2、撤步刁托 3、跟步前推 4、撤步刁托 5、跟步前推
二十六、左連珠炮
1、撤步左捋 2、退步刁托 3、跟步前推 4、撤步刁托 5、跟步前推>>>陳式太極拳 練習(xí)要點不看后悔
二十七、閃通背
1、屈膝分掌 2、弓步穿掌 3、擰腰旋掌 4、轉(zhuǎn)身推劈
第三段
二十八、指襠捶
1、轉(zhuǎn)身旋掌 2、擦腳合臂 3、轉(zhuǎn)身旋臂 4、弓步發(fā)拳
二十九、白猿獻(xiàn)果
1、轉(zhuǎn)提左捋 2、轉(zhuǎn)提棚臂 3、提膝出拳
三十、 雙推手
1、落腳旋掌 2、虛步雙推
三十一、中盤
1、轉(zhuǎn)身挫掌 2、翻轉(zhuǎn)挫掌 3、翻轉(zhuǎn)挫掌 4、轉(zhuǎn)身穿掌5、繞臂擦掌 6、馬步提手
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野馬分鬃
1、轉(zhuǎn)提繞臂 2、提膝繞臂 3、馬步穿掌
三十五、左野馬分鬃
1、提膝旋掌 2、馬步穿掌
三十六、擺蓮跌叉
1、轉(zhuǎn)身旋掌 2、轉(zhuǎn)身捋按 3、收腳擺掌 4、獨立擺腳 5、震腳跌叉
三十七、左右金雞獨立
1、提膝穿掌 2、落腳踏按 3、擦腳擺掌 4、收腳收掌 5、提膝穿掌>>>陳式太極拳拳譜 75式靈動譜寫
第四段
三十八、倒卷肱
1、馬步展臂 2、退步推掌 3、退步推掌
三十九、退步壓肘
1、轉(zhuǎn)身旋掌 2、轉(zhuǎn)體擺掌 3、退步橫擊
四十、 擦腳
1、轉(zhuǎn)身右捋 2、歇步疊臂 3、分腳拍掌
四十一、蹬一根
1、轉(zhuǎn)身疊腕 2、撩拳揣腳
四十二、海底翻花
1、屈膝旋臂 2、提膝翻臂
四十三、擊地捶
1、落腳落拳 2、提腳舉拳 3、弓步舉拳
四十四、翻身二起
1、翻轉(zhuǎn)舉拳 2、騰起拍腳
