20121127天天養(yǎng)生：楊奕講蹺二郎腿的危害

　　現(xiàn)在絕大多數(shù)的人都很喜歡蹺二郎腿，孰不知蹺二郎腿的危害十足啊，那么你知道蹺二郎腿有哪些危害么?今天我們請(qǐng)來(lái)了楊奕做客天天養(yǎng)生給我們講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)楊奕，講蹺二郎腿的危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　蹺二郎腿的危害

　　蹺二郎腿的坐姿幾乎已經(jīng)成為OL們的標(biāo)志性坐姿。原因有三：1蹺著二郎腿坐既舒服又省力;2穿熱褲、裙子的時(shí)候可以避免“走光”;3明星們常常做出榜樣——這樣坐看起來(lái)比較性感、優(yōu)雅。但殊不知長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)使腿部血流不順，造成靜脈血栓、脊椎側(cè)彎、腰椎間盤(pán)突出等嚴(yán)重的后果。

　　長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致脊椎變形，引起下背痛(特指下背部的疼痛)。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)當(dāng)呈“S”形，蹺二郎腿時(shí)不容易挺直腰背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，脊柱側(cè)彎、變形就會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。

　　蹺二郎腿時(shí)，身體一般處于前傾位，因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，久而久之可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

　　兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，被墊壓的膝蓋會(huì)受到壓迫，時(shí)間一長(zhǎng)影響了下肢血液循環(huán)，就會(huì)感到腿腳麻木。長(zhǎng)時(shí)間的血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或形成血栓。

　　經(jīng)常蹺二郎腿會(huì)使局部的溫度升高，出汗。溫暖潮濕的環(huán)境有利于會(huì)陰部的細(xì)菌生長(zhǎng)，如果衛(wèi)生清潔工作做的不到位，就可能導(dǎo)致致病菌大量的繁殖而引起外陰炎或者陰道炎。

　　1、影響生圌殖健康

　　平時(shí)有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了，蹺二郎腿會(huì)影響到男性生圌殖健康。因?yàn)榻?jīng)常翹圌起二郎腿會(huì)使大圌腿內(nèi)側(cè)及生圌殖器周圍溫度保持在高溫的狀態(tài)，而精圌子生成和存活的適宜溫度是要低于正常體溫的2度左右。若長(zhǎng)期保持在高溫狀態(tài)下，就會(huì)破壞了精圌子生成和生存的環(huán)境。嚴(yán)重者還導(dǎo)致不圌孕。所以各位男性朋友要記得不要經(jīng)常蹺二郎腿哦。經(jīng)常用智能潔身器等潔身器具清潔，還能保持通風(fēng)干爽防止細(xì)菌滋生給精圌子創(chuàng)造一個(gè)更佳的生存環(huán)境。

　　2、易導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥候群

　　由于蹺二郎腿會(huì)壓迫到大圌腿內(nèi)側(cè)掌管感覺(jué)的股神經(jīng)，如果經(jīng)常對(duì)股神經(jīng)進(jìn)行壓迫，容易讓人感覺(jué)麻痹，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)整條腿喪失感覺(jué)的癥狀。這也就是醫(yī)學(xué)上稱的神經(jīng)壓迫癥候群。

　　3、脊椎容易出現(xiàn)問(wèn)題

　　原本我們可以由兩條腿來(lái)把持重心的而蹺二郎腿時(shí)我們只能單靠一條腿來(lái)把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來(lái)保持身體平衡的壓力。這樣時(shí)間一長(zhǎng)容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤(pán)破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀，這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會(huì)會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛，還會(huì)變成長(zhǎng)短腳。

　　4、導(dǎo)致O型腿

　　蹺二郎腿需要雙圌腿長(zhǎng)時(shí)間保持交疊，翹圌起的腳向內(nèi)縮，這樣做會(huì)導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，并且伴有腫痛感，嚴(yán)重者還會(huì)變成O型腿的危險(xiǎn)。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊奕

　　女，生于1941年，祖籍天津。中國(guó)名醫(yī)論壇專家，中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。5歲隨過(guò)剩古大師郭老先生習(xí)武，16歲拜在山東淄博薛老先生門下學(xué)習(xí)針灸、推拿之術(shù)。1988 年開(kāi)始研究足部反射療法。2001年，楊奕拜在河洛推拿創(chuàng)始人王一丁先生門下，并于2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”數(shù)年來(lái)培養(yǎng)了大批學(xué)員。臨床中靠自然療法取得了驕人成績(jī)。曾五次被邀請(qǐng)出席在人民大會(huì)堂舉行的中醫(yī)學(xué)術(shù)方面的會(huì)議，受到彭沖、顧秀蓮、程思遠(yuǎn)等首長(zhǎng)的親切接見(jiàn)。并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文——《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。

　　楊奕老師先后坐診北京電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、湖南電視臺(tái)等知名養(yǎng)生保健欄目，受到廣大學(xué)員熱烈歡迎。 2009年8月出版《手到病自除》。在臨床治療中，經(jīng)過(guò)多年潛心研究和實(shí)踐，對(duì)河洛推拿有了自己的見(jiàn)解和解釋，使療效有了進(jìn)一步的提高。