太極拳核心所在平衡：
在太極較技中，我們?？吹綘帍姾脛伲瑩屜瘸稣?，死卡硬壓，主觀亂動的一方總是易于敗北，就是因為沒有很好的理解和處理平衡，肢體上出現(xiàn)了丟扁頂抗和凹凸斷續(xù)的現(xiàn)象，被對方充填進(jìn)來失去了立足之地。功夫較高的太極拳師并不想用什么招式把對方打出去，而只是為了維護(hù)自身的平衡去彌補對方丟掉的“份額”， 在力求達(dá)到新的平衡中，對方因不太配合而失重跌出。所以，正如金庸先生所說，只要自己不倒就行了，不要想用以柔克剛?cè)タ藢Ψ?。對方知趣，不來進(jìn)攻，大家相安無事就好得很。
當(dāng)然，功夫高的太極拳家伸手即控制了對方的重心，要把對方擊倒擊傷也是極簡單的事情。但太極拳修煉的是心性，是“放下屠刀立地成佛”的境界，是孫子兵法“不戰(zhàn)而困其兵”的效果，非性命攸關(guān)不出狠招,不似其他拳術(shù)那樣張揚暴戾。正如我國發(fā)展武裝力量的原則，是屬防御性的，不是侵略擴張性的，是維護(hù)世界和平而不是炫耀武力欺負(fù)弱小。這也是太極拳老少皆宜，樂趣無窮的原因所在。因為只要不存?zhèn)Ψ街?，就是游戲，就是娛樂，就是健身運動。>>>24式太極拳的姿勢要求
24式太極拳的平衡方法很多，常用的是隨意平衡和聯(lián)合平衡(也有稱動態(tài)平衡和依托平衡)。球在地面旋轉(zhuǎn)就是隨意平衡，因而我們不能說球倒了而只能說滾了。球要在地面滾動其與地面的接觸只有一個點，否則就動不了或不是球。太極拳要求不犯雙重，即盡量少用雙腳同時扎地，其目的就在于此。但修煉起來有很多要領(lǐng)，如練拳架時要求有圓的意識，要求虛實分明等，非一日之功，此不贅敘。
太極拳如何打破他人人體平衡：
太極主要的原理是借力打力，后發(fā)而先至。 外家拳一般都是點到點的，拳(或腿)到了目的點后，就要收回，以保持身體平衡。而太極則是綿綿不斷，人進(jìn)則退、人退則進(jìn)。太極非常講究一個“粘”，當(dāng)對方來拳時，用手(或其他部位)粘住對方，則馬上可感知對方的力度、方向，再順著對方力的方向，再加上一個力，順勢而為，則對方失去平衡，必倒。>>>24式太極拳 教你練習(xí)養(yǎng)生太極拳
所以太極很講究松、沉。身體全松后，對方來拳，不會硬挺，但同時又粘住，不丟，也不硬頂。使對方來拳無用力之處，又像被牛皮糖纏住一樣，甩不掉。 太極推手就是充分運用了這個原理，四兩撥千斤。 學(xué)什么東西都不可能速成的，即使有所謂的速成方法，也只是照貓畫虎，不可能運用自如的。先找個好老師練太極，到一定程度后，再學(xué)推手，功到自然成。但不要心急，古話說得好：太極十年不出門。
結(jié)語：以上就是關(guān)于24式太極拳人體平衡的問題，如果保持人體平衡，那么別人再怎么推，也無法將你推倒，這就是太極推手的奧秘，希望每個太極拳友們，都能充分的理解太極拳人體平衡，練好太極拳。
