【大棗】 《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”
【蜂蜜】 《神農(nóng)本草經(jīng)》說：蜂蜜能“安五臟，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強(qiáng)志健身，延年益壽。”>>>陳允斌食療養(yǎng)生 蜂蜜怎么喝養(yǎng)脾胃
【薏苡仁】 《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”
【胡籮卜】 中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。
【黃芪】 《本草正義》曰：“黃芪，補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者宣。”
【黨參】 味甘、性乎，功能補(bǔ)中益氣、益血生津，為平補(bǔ)保健之品，久服令人長壽。>>>養(yǎng)脾胃當(dāng)選鴨肉和兔肉
【黃精】 味甘、性平，能補(bǔ)脾潤肺、補(bǔ)益腎精、強(qiáng)筋骨、鳥須發(fā)、抗衰老。
【茯苓】 味淡，功能利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”
結(jié)語：脾對人體的作用很大，造血，慮血，清除衰老血細(xì)胞及參與免疫反應(yīng)等功能，所以說在日常生活中養(yǎng)脾是必不可少的，大家看完小編的文章可以按照小編給的意見養(yǎng)脾。
