治療痛經(jīng)的方法有很多,食療方、西藥、中藥還有按摩法,方法不同所以它的效果會也有一定的差別,遇到痛經(jīng)怎么辦?日常痛經(jīng)怎么調(diào)理好?痛經(jīng)怎么辦快速解決?現(xiàn)在讓我們一起來看文章吧!
痛經(jīng)怎么辦快速解決
古訓(xùn)中提到的“任脈”和“太沖脈”,也是人體身上與女性特質(zhì)息息相關(guān)的兩條經(jīng)脈,那就是沖脈和任脈。“任主胞胎”說明任脈掌管著女子子宮懷胎。“沖為血海”說明沖脈主管著經(jīng)血的運(yùn)行。因此,治療痛經(jīng)時還要調(diào)理沖任。>>>痛經(jīng)怎么辦快速解決 4新奇招痛經(jīng)不再找
根據(jù)中醫(yī)陰陽五行的理論,人體是一個統(tǒng)一的整體,五臟系統(tǒng)相生相克,腎與肝、心、脾、肺均有聯(lián)系,尤其與肝、脾兩臟聯(lián)系緊密。孫思邈早就認(rèn)識到:“腎為先天之本,脾為后天之本”,“肝腎同源”……所以,在調(diào)理腎經(jīng)的同時,一定要記得兼顧肝和脾。
綜上所述,中醫(yī)治療痛經(jīng),要從腎、肝、脾、沖脈、任脈各方面進(jìn)行調(diào)理。大家不要以為理論是多么深奧,操作是多么復(fù)雜,其實(shí)對于工作學(xué)習(xí)繁忙的年輕女性,完全可以不必上醫(yī)院,在家里自己進(jìn)行推拿,就可以驅(qū)趕疼痛,一身輕松。
掌擦腰骶部
方法:兩手掌置于腰后,然后從腰部到骶尾部,由上而下按摩2分鐘,直到這些部位有溫?zé)岣屑纯伞?/p>
功效:中醫(yī)講“腰為腎之府”,故掌擦腰骶部能起到補(bǔ)腎填精的作用,達(dá)到止痛的效果。>>>痛經(jīng)怎么辦快速止痛 4方法輕松解決痛經(jīng)煩惱
揉按太充穴
方法:用左手拇指指腹揉按雙側(cè)太沖穴(位于足背第一跖骨間隙之中點(diǎn)處),感覺到酸脹效果好,持續(xù)3~5分鐘。
功效:太沖屬于肝經(jīng),調(diào)肝經(jīng)就能調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào),而肝郁氣滯是女性月經(jīng)不調(diào)的重要因素,氣滯不通而痛,所以揉按太沖能疏肝行氣止痛,所以能調(diào)經(jīng)之痛。
摩擦小腹
方法:雙手重疊放在小腹中間,輕柔地、緩慢的按摩腹部,每次按摩10分鐘左右,按至小腹內(nèi)有溫?zé)岣泻?。然后休?分鐘,再用雙手在小腹兩側(cè),朝向腹股溝從后向前做單方向的斜擦,感覺小腹透熱就好了。后用兩手的五指分別拿捏腰兩側(cè)的大筋(帶脈穴)個6次。