飯后立刻刷牙可以保護(hù)牙齒健康
不少人從小就被灌輸飯后要刷牙漱口，將殘?jiān)宄梢员Ｗo(hù)牙齒的健康。尤其是小孩子們，每天都被強(qiáng)迫著去刷牙。也有一些白領(lǐng)們?cè)诰鄄秃?，在別人忙著準(zhǔn)備下一輪娛樂活動(dòng)的時(shí)候，他們就不慌不忙地在洗漱間拿出牙刷刷牙。>>>夏季養(yǎng)生“七怕”
誤區(qū)分析：從口腔專家新的研究發(fā)現(xiàn)，如果飯后立刻刷牙不僅無法保護(hù)牙齒健康，還有可能損害牙齒。因?yàn)樵谘拦诒砻嬗幸粚蝇m瑯質(zhì)，在吃飯后，尤其吃了酸性食物，會(huì)就是牙齒的琺瑯質(zhì)變得松軟，此時(shí)進(jìn)行刷牙就會(huì)對(duì)琺瑯質(zhì)造成損害，久而久之，飯后刷牙的習(xí)慣就會(huì)讓牙齒的琺瑯質(zhì)變得越來越少，同時(shí)還會(huì)讓人的牙 齒變得異常敏感。進(jìn)食的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生酸、軟、痛等情況。科學(xué)的飯后刷牙時(shí)間應(yīng)該是在飯后的1-2個(gè)小時(shí)。
身材不好不用怕，我有塑形內(nèi)衣
現(xiàn)今社會(huì)是以瘦為美的審美觀社會(huì)，女人們也爭(zhēng)前恐后地開展減肥工作。但是有一些懶美眉卻習(xí)慣用塑形內(nèi)衣來塑造形體，將贅肉硬生逼進(jìn)去來凸顯“美好”身材。你看不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)，就能擁有好身材，誰不動(dòng)心?>>>女性如何做好夏季養(yǎng)生
誤區(qū)分析：大家不妨思考一下塑形內(nèi)衣為什么能將肥肉隱藏起來?正因?yàn)樗苌韮?nèi)衣夠緊!長(zhǎng)時(shí)間穿塑身內(nèi)衣會(huì)影響血液循環(huán)和汗液的排泄，導(dǎo)致女性的私處潮 濕，為細(xì)菌繁殖提供了條件。尤其是白領(lǐng)一族，整天都要坐在辦公室電腦前，如果穿著塑身內(nèi)衣，因?yàn)檫^度束縛就會(huì)影響血液循環(huán)，不僅會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，甚至還會(huì) 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
健身房健身適合白領(lǐng)
因?yàn)榘最I(lǐng)平日都忙于工作和生活，很少時(shí)間可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是成為了健身房的會(huì)員后，就可以隨意安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了上班時(shí)間，喜歡何時(shí)去都可以。而且與同事、朋友一同在健身房健身，既能健身，還能小聚，一舉兩得。
誤區(qū)分析：白領(lǐng)日常生活與工作很多時(shí)候都是處于室內(nèi)，但是連同健身需要大量氧氣進(jìn)行呼吸的時(shí)候，也在封閉的健身房里面，這樣一來，身體的細(xì)胞得不到 戶外大自然的沐浴，很容易就導(dǎo)致白領(lǐng)們患上亞健康、抵抗力低下等問題。因此白領(lǐng)如果想要運(yùn)動(dòng)健身，在一個(gè)晴天里到戶外親近大自然，跑步或者做操，都十分利 于養(yǎng)生。
