教你中式早餐食譜方

  現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快,很多人會(huì)不注重早餐,甚至不吃早餐就出去上班,上學(xué)了,然后要忍受半天的腸胃饑餓。今天就跟著小編學(xué)習(xí)一下早餐食譜大全吧,既簡單又方便,重要的是健康有營養(yǎng)。

  早餐食譜大全

  中式早餐食譜一

  肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜。

  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.豬油。

  芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干絲.茭白絲.香菇。>>>早餐食譜大全 夏季五款早餐低熱量低油脂

  中式早餐食譜二

  皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末。

中式早餐食譜皮蛋粥

  皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

  果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。

  雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

  中式早餐食譜三

  菜肉餛飩,白果糕.鵪鶉蛋。

  菜肉餛飩:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

中式早餐食譜菜肉餛飩

  白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

  鵪鶉蛋:鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲。>>>早餐食譜大全 夏季吃這些早餐補(bǔ)腦提神

  中式早餐食譜四

  牛奶果羹,鮮肉青團(tuán),牛肉土豆丁。

  牛奶果羹:牛奶.蘋果.桔子.葡萄干。

  鮮肉青團(tuán):糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

  牛肉土豆?。号H?土豆.胡蘿卜.圓椒。

不吃早餐的危害 早餐 早餐食譜大全 
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