1、注意修煉氣質(zhì)
相貌和身材這些都是天意，氣質(zhì)卻是可以通過(guò)后天努力換來(lái)的。有潛質(zhì)的可以多讀讀書，彈彈琴，或者選修些課程，提高提高學(xué)歷。功底差的常去看看電影，做做瑜伽，聽聽流行音樂，看看時(shí)尚雜志。學(xué)歷高低與智商無(wú)關(guān)，素質(zhì)欠缺就有礙儀表了。
2、注意舉止
走路的時(shí)候不要蹦蹦跳跳，坐著的時(shí)候不要千姿百態(tài)，吃東西的時(shí)候要慢嚼慢咽，說(shuō)話的時(shí)候要從容不迫。條件允許好早晚各洗一次澡，每頓飯后如果不能刷牙至少漱口。請(qǐng)不要在出入公共場(chǎng)合前吃小蔥大蒜，若非吃不可，切記隨身攜帶口香糖。>>>秋季養(yǎng)生食譜 女人吃這些滋補(bǔ)潤(rùn)肺又護(hù)嗓
3、追求一種信仰
那種信仰與愛情、婚姻、男人、事業(yè)無(wú)關(guān)。找一個(gè)超脫塵世萬(wàn)物的崇高信仰將有助于克服人生很多困難。虔誠(chéng)的信仰不但能洗滌肉體，更能凈化靈魂。 酒釀蛋的功效微量元素與人體健康。
4、別再輕易流淚
除非萬(wàn)不得已不要在別人面前輕易流淚。你的眼淚早該在二十歲的時(shí)候就流光了，再為屁大一點(diǎn)的事情感動(dòng)涕零，不但顯得幼稚，更有矯揉造作之嫌。輕灑淚水并不代表感情豐富，波瀾不驚的定力才能襯托出一個(gè)成熟女人的優(yōu)雅氣質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：女人一到了30歲生活基本定型，但是要想活出自己，就要好好學(xué)習(xí)一下怎樣養(yǎng)生把自己給保養(yǎng)好。上文中，小編為您提供了很多秋季養(yǎng)生的常識(shí)，以及一些養(yǎng)生的保健知識(shí)，女性朋友們不妨可以嘗試一下。
