秋季養(yǎng)生食譜 女人吃這些滋補潤肺又護嗓

  秋季是進補的好的季節(jié),女人們在秋季吃些什么滋補呢?哪些食物能夠幫助女人們進行秋季養(yǎng)生呢?你想要學習一些適合女人的秋季養(yǎng)生食譜嗎?還有一些關于秋季養(yǎng)生的一些小常識大家想不想了解一下呢?

  秋季養(yǎng)生吃什么

  主題:蜂蜜苦瓜

  食材:苦瓜半根、蜂蜜適量(好是原味)

  做法:

  一.先將苦瓜洗凈,順切劈半后切成薄片;

  二.把苦瓜片放熱水中淖一下,撈出來過涼開水;

  三.裝盤,根據(jù)口味倒入蜂蜜調勻,即食。

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